Un percorso strutturato pensato per adulti con ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività), uno dei disturbi del neurosviluppo più diffusi e che spesso persiste ben oltre l’infanzia. Il quaderno propone esercizi basati sui principi della terapia cognitivo-comportamentale, pensati per essere svolti in autonomia o all’interno di un percorso terapeutico guidato.
Le attività aiutano a riconoscere i comportamenti disfunzionali legati a disattenzione, impulsività e difficoltà organizzative, offrendo al contempo strategie pratiche per gestirli nella vita quotidiana, lavorativa e relazionale. L’approccio è concreto e graduale, pensato per accompagnare la persona in un percorso di maggiore consapevolezza e autoregolazione.
Un materiale prezioso sia per gli adulti con ADHD che desiderano uno strumento di auto-aiuto strutturato, sia per i clinici che li seguono in un percorso di terapia cognitivo-comportamentale, offrendo esercizi pratici da integrare nel lavoro clinico o nell’autonomia del paziente.
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