Biologia della leadership. Come corpo, mente ed emozioni guidano le decisioni, la presenza e l’impatto sul mondo

Per molti anni abbiamo considerato la salute e la longevità come traguardi. Ma se fossero invece il punto di partenza? La salute è la condizione necessaria per fare qualcosa di significativo con gli anni che abbiamo a disposizione. Filippo Ongaro attinge alla sua esperienza con astronauti, atleti d’élite e top manager e ai suoi studi sulla salute e la longevità per introdurre un concetto pionieristico: il peakspan. Non si tratta solo di quanti anni viviamo (lifespan) o di quanti anni passiamo in buona salute (healthspan), ma della finestra temporale in cui riusciamo a esprimere il nostro potenziale al massimo livello, con la chiarezza mentale, la stabilità emotiva e l’energia fisica necessarie per guidare, creare, decidere e lasciare un’impronta profonda sul mondo. La leadership nasce dal corpo. Nasce dallo stato del sistema nervoso, dalla qualità del sonno, dall’equilibrio metabolico e ormonale, dalla capacità di regolare le proprie emozioni prima che queste regolino noi. Un leader stressato o privato del riposo sperimenta un’alterazione delle funzioni prefrontali e una iperattività dell’amigdala che si riflettono sulle decisioni strategiche e sul clima dell’intero team. Attraverso la lente delle neuroscienze applicate e dell’epigenetica, “Biologia della leadership” offre un percorso per passare dal controllo alla consapevolezza, dalla reattività all’autorevolezza. Destinato a chi guida aziende o team, ma anche ai genitori, agli insegnanti, agli allenatori, agli imprenditori, ai professionisti e a chiunque debba influenzare, ispirare, educare o prendersi cura di altri, e portare valore alla società.