L’ABC delle mie emozioni – 4-7 anni

Il volume propone un programma di educazione emotiva specificamente pensato per la fascia d’età tra i 4 e i 7 anni.
L’ABC delle mie emozioni risponde al bisogno di tracciare un aggiornamento degli ultimi esiti della Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT), la metodologia a cui il volume si ispira e da cui trae la prospettiva teorico-applicativa, per presentarne le particolarità e potenzialità nell’applicazione con soggetti in età evolutiva.

La Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (REBT)
Si tratta di una teoria e di una prassi psicoterapeutica ideata dallo psicologo statunitense Albert Ellis, l’accostamento dei termini «razionale» ed «emotiva» sta a indicare la possibilità di raggiungere un certo benessere emotivo utilizzando la propria capacità di pensare in modo razionale e costruttivo. La Terapia Razionale Emotiva Comportamentale spiega il meccanismo che sta alla base delle reazioni emotive attraverso il modello ABC dell’emozione:

• il punto A indica un qualsiasi evento o situazione;
• il punto B comprende i pensieri valutativi riguardanti ciò che accade al punto A;
• il punto C è la reazione emotiva e il comportamento che ne deriva.

Secondo questo modello non è A (l’evento) a causare direttamente C (l’emozione), ma piuttosto è l’elemento B (i pensieri) che determina il tipo di reazione emotiva e comportamentale.

Superare i pensieri negativi
Articolato in modo progressivo, il materiale proposto dal libro permette di strutturare un intervento completo, dalla conoscenza delle principali emozioni all’apprendimento di efficaci strategie cognitive per superare e gestire i pensieri e gli stati d’animo negativi.

Consigliato a
Il testo può essere utilizzato come materiale di lavoro con il bambino e si presta ad essere utilizzato anche in un contesto di coaching o di psicoterapia, fornendo un prezioso strumento al counselor o al terapeuta. È da segnalare inoltre che il libro potrà essere utile agli insegnanti che siano interessati a realizzare all’interno della loro classe un percorso di educazione emotiva.